건강한 몸 만들기 위한 산약초 효소 만들기 ▲ 산야초 종류들 (설탕을 넣어 발효시키는 재료들) 민들레 질경이 참취 돌미나리 쑥 쐬뜨기 곰취 보리뻥 산고들빼기 망초대 돌나물 둥굴레 엉겅퀴 달래 방아 억새 두룹 으아리 칡순 도라지순 인동초 찔레순 삼나물 원추리 미나리싹 생강나무..

암 예방을 위한 4가지 식생활 원칙 조선일보 입력 : 2012.10.09 12:45 ▲ 사진-조선일보DB암 발생의 절반 이상은 식습관과 생활습관에서 비롯된다. 특히 잘못된 식습관은 소화기 계통의 암 발생에 큰 영향을 미친다. 최근 국내에서 유방암이나 대장암, 폐암환자가 빠르게 늘고 있어 암환자 유형..

"더우니 고기로 몸 보신하자" 오히려 '후끈'[온라인 중앙일보] 입력 2012.08.19 02:53 혈관 질환자, 혹한 못지않게 폭염도 위험 원장원의 알기 쉬운 의학 이야기 올여름 무더위는 정말 지독했다. 그런데 여름이 끝나려면 아직도 먼 것 같다. 서울에 열대야가 다시 나타났고, 남부 지방엔 폭염주..

손쉽게할 수 있는 건강법 ! ! 여행시 기차나 버스안에서 체험해 보십시오. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들겨는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상..

여름철 똑똑한 장 관리법 빙수와 아이스크림의 계절 여름철 똑똑한 장 관리법 본격적인 여름이면, 찬 음식을 자주 먹어서 장의 움직임이 빨라져 복통이 일어나거나 묽은 변을 보는 등 과민성대장증후군으로 고생하는 사람들이 늘어난다. 무심코 상한 음식을 먹었다가 장염으로 고생하기..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 전자렌지 잘쓰는 각종 지혜 모음 감자, 고구마 삶기 감자처럼 둥근 야채는 비닐 봉지에 넣고 가열하는 것이 편리합니다. 봉지 입구는 묶지 말고, 아래쪽으로 접어 넣으세요. 먼저 감자,고구마의 흙을 씻어낸 후 물기가 있는 채로 봉지에 넣고..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 집에서 세균이 가장 많이 사는 곳 1. 행주(수세미) 위생협회(Hygiene Council)에서 2007년 진행한 가정 내 세균조사 결과에 따르면 가정에서 사용하고 있는 행주 2.5㎠에는 134,000마리의 세균이 살고 있는 것으로 나타났다. 아리조나 대학교 켈리 브..

20대女, 네일숍서 손톱 손질받고 '이 병' 걸려 [중앙일보] 입력 2012.07.02 03:23 면도기·수건이 바이러스 옮겨 … C형 간염 100명 중 1명 중앙일보 헬스미디어 국민건강 캠페인 ‘C형 간염, 가까이에 있습니다’ C형 간염이 한국 사회를 위협하고 있다. 우리나라 40대 남성의 사망원인 1위는 간암..

항산화 영양소 풍부한 컬러푸드… 색깔별로 골라먹고 건강·젊음 지켜요 조선일보 슈퍼푸드 영양관리법 활력 넘치는 건강한 삶을 꿈꾼다면 먼저 자신의 식습관과 생활환경을 점검해보자. 젊고 건강한 몸 만들기에 도움 되는 다양한 식품들에 대해 알아봤다. ▲ 브로콜리: 칼슘·칼륨·..

탱탱한 피부·늘씬한 몸매… 마녀 같은 70세 여성의 비밀 최연진 기자 now@chosun.com 입력 : 2012.04.30 13:15 미국 플로리다주 마이애미-데이드 카운티에서 사는 올해 70세의 할머니 아네트 라킨스. /출처=odditycentral.com 사진 속 여성은 몇 살일까? 주름 하나 없는 피부와 늘씬한 몸매로 볼 때, 여성..