여성호르몬 노화방지 효과 눈길 [조인스] 곽대희의 性칼럼체중이나 근육, 혈구 수, 아미노산 등 인간의 강도를 표시하는 지표를 보면 남성이 여성보다 단연 힘이 있어 보인다. 그럼에도 임상병리검사를 전공하는 학자는 여성에게 질긴 생명력이 있다는 주장을 간혹 한다. 남자는 모태에서 새 생명을 ..

30년은 젊어 보이는 72살 제인 폰다, 화제 팝뉴스 2010.09.14 70대 중반의 나이에 피트니스 DVD를 출시한 할리우드 여배우 제인 폰다가 해외 네티즌들 사이에서 화제다. 1937년 출생으로, 우리 나이로 73살인 제인 폰다는 최근 피트니스 DVD를 내놓는 등 또래 배우들이 감히 시도하지 못했던 도전에 나섰다. 그녀..

● 초콜릿을 먹으면 살이 찐다 이것은 단맛이 강한 초콜릿에 들어 있는 당분이 주범이다. 아니면 아몬드, 웨이퍼, 크림 등 초콜릿을 섞어 만든 과자인 경우엔 살이 찌는 다른 성분이 들어 있다. 이러한 이유 때문에 초콜릿을 먹으면 살이 찐다는 소문이 퍼지고 있다. 밀크 초콜릿이나 화이트 초콜릿은 ..

장 건강을 위해 버려야 할 습관 8가지 /헬스조선 편집팀 @chosun.com # 회사 출근과 동시에 전쟁을 치르는 것 마냥 바쁜 시간을 보내는 김 대리. 그러다 보니 화장실 갈 여유가 없는 것은 물론 운동할 시간도 없다. 회사에서 받는 업무 스트레스는 퇴근 후 동료와 돼지갈비에 소주 한잔을 기울이며 풀곤 했..

만성불면증, 사망위험↑ [연합] 만성불면증 남성은 잠을 제대로 자는 남성에 비해 사망위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아 주립대학 의과대학 메디컬센터 정신과전문의 알렉산드로스 브곤차스(Alexandros Vgontzas) 박사는 만성불면증으로 하루 수면 시간이 6시간 이하인 남성은 불면증..

다시마의 비밀2008.04.09 02:46 | 식재료의 효능 | 영겁의세월 http://kr.blog.yahoo.com/woohonggi/10210 다시마의 비밀 국물요리의 맛을 내는 식재료로만 알았던 다시마가 건강과 피부미용, 다이어트에도 요긴하게 쓰이고 있다. 요즘도 환이나 가루 등'다양한 형태로 가공되어 건강식품으로 각광받고 있는 다시마의 ..

놀라운 혈관망, 괴망 (Wonder Net) 정계헌 --> 정계헌 혈액순환계는 물질운송을 위해 체내에서 운행되는 순환궤도와 같다. 여기에는 심장으로부터 몸으로 가는 체순환과 폐로 가는 폐순환, 그리고 심장자체를 위한 관상순환 등이 있으며, 혈액성분의 성질에 따라 동맥, 정맥, 림프로 구분할 수 있다. 동맥..

머리를 좋아지게 하는 10가지 방법 [연합] 2010.08.05 17:03 입력 운동, 낮잠, 마그네슘이 풍부한 음식, 일광욕, 잔디 깎기, 섹스와 초콜릿, 음악레슨, 아기와의 대화, 테트리스 게임, '싱킹 캡(Thing Cap)' 등이 지적 능력을 향상시키는 10가지 대표적인 요인들이라고 영국 일간 텔레그래프 인터넷판이 5일 소개했..

"아무리 운동해도 오래 앉아있으면 수명 짧아진다" 손정호 인턴기자(컬럼비아대 천체물리학과 1년) 조선일보 입력 : 2010.07.24 美 암학회 연구 결과 오래 살고 싶으면 쉬는 시간에 앉아서 쉬지 말고 운동을 해야 한다. 미국암학회(ACS)는 22일, 건강한 남녀 12만3216명을 대상으로 13년에 걸쳐 조사한 결과 앉..

완전 채식 13박14일 … 놀라워라, 내 몸 [중앙일보] 2010.07.13 ‘고기나 생선 없는 밥상은 고문이다’. ‘치즈나 버터가 듬뿍 들어간 빵을 입에 달고 살았다’. ‘건강을 위해 먹는 즐거움을 포기할 생각을 해본 적이 없다’. 이랬던 기자가 베지테리언 되는 실험을 했다. 요즘 건강을 위해 고기를 끊고 채..