미국이비인후과학회, "귀지 함부로 파지 말아라" 이금숙 헬스조선 기자 기사 인쇄입력 : 2017.01.04 16:03 미국이비인후과학회가 귀지를 함부로 파지 말라고 밝혔다./헬스조선 DB 귓속에 있는 이물질인 '귀지'는 당연히 없애야 한다는 것이 상식. 그러나 최근 미국이비인후과학회가 귀지를 파..

손쉽게 체온 높이는 4가지 방법 • 헬스조선 편집팀 입력 : 2016.12.30 07:00 적정 체온을 유지해야 다양한 질환을 예방할 수 있다 체온을 유지하는 것은 몸의 면역력을 굳건히 해 다양한 질환을 예방한다. 체온이 1도 내려가면 신진대사가 12% 감소하고, 몸 안의 효소 기능이 50% 떨어진다. 날..

속상한 한국인들 소화기는 크기가 크고 흡수되기 까다로운 형태의 영양소가 가득 들어 있는 음식물을 잘게 부수고 화학적으로 분해해서 몸속에 흡수되기 쉽도록 만들어준다. 소화기 건강을 지키는 것이 결국 신체가 정상적으로 움직이게 만드는 첫 걸음인 셈이다. 하지만 우리나라 국민..

자도 자도 잔거 같지 않다면?조선닷컴 인포그래픽스팀 하루 생활 중 약 1/3을 차지하는 잠은 지친 몸과 마음을 쉬게 하고 다음 날을 위한 에너지 충전, 뇌 발달, 면역력 강화 등 우리 몸에 꼭 필요한 기능을 한다. 잠을 제대로 못 잘 경우, 평소 쾌활하던 사람도 쉽게 우울해지고 짜증이나 화..

無칼로리에 항암효과 연구까지… 사카린의 반전 김성모 기자 최원우 기자 조선일보 입력 : 2016.10.07 03:00 오류로 얻은 '발암물질' 누명 벗고 최근 암세포 억제한다는 연구도 건강 위해 관심 보이는 사람 늘어 6일 당뇨병을 앓고 있는 최훈(왼쪽)씨와 아내 김민주씨가 10여 년 전부터 설탕 대..

내가 뚱보?… 한국 '비만 기준' 적정합니까 김철중 의학전문기자 조선일보 입력 : 2016.10.01 03:00 [의학계 '체질량지수' 상향 논쟁] - '체질량지수 25는 비만' 지나치다 "美보다 비만인구 많은 게 말 되나… '25→27' 높이면 비만 500萬 줄어" - 현 기준 유지해야 '비만병 '막아 "유방·대장암 등 질..

드넓은 어깨, 탄탄한 허벅지, 쉽고 즐겁게 완성하자! 헬스조선 카드뉴스팀 입력 : 2016.09.05 10:29 운동에 있어 가장 중요한 것은 뭘까요? 트레이너의 관리? 균형 잡힌 식단? 시간적 여유? 운동 콘텐츠 회사 대표이자 SNS를 통해 다양한 운동법을 소개하고 있는 유석종씨. ‘힘콩’이라는 별명..

죽상반 쌓이면 심근경색 위험… 운동으로 콜레스테롤 관리해야 이현정 헬스조선 기자 조선일보 입력 : 2016.09.04 10:33 [죽상경화증, 이렇게 예방] 한국인의 평균수명(기대수명)이 길어짐에 따라 '건강하게 사는 법'에 대한 관심이 높아지고 있다. 통계청에 따르면 2015년 국내 인구의 평균 수..

노인 10명 중 4명 “암보다 치매가 더 무서워” 뉴스1 동아일보 입력 2016-07-10 08:43:00 © News1 우리나라 60세 이상 노인 10명 중 4명은 암이나 뇌졸중 등 심혈관 질환보다 치매에 걸리는 것을 더욱 두려워하는 것으로 나타났다. 보건사회연구원 '노령층에서의 건강정보이용 현황 조사 연구' ..

변비 많고 소화능력 떨어지는 노년층, 식단은 어떻게? 이보람 헬스조선 기자 입력 : 2016.07.07 15:04 과일은 아침에, 섬유질 풍부하게 사진-헬스조선 DB 사진설명-우리나라 65세 이상 노인층 일부는 영양 불균형 상태가 심각한 것으로 알려진다. 영양 불균형을 막기 위해선 섬유질과 단백질이 ..